月別アーカイブ:2018年09月

暑さに慣れるトレーニング「暑熱順化」の実践

フリーランスの健康

【暑熱順化】来年の夏に向けて暑さに慣れるトレーニングをしよう

今年の夏は本当に暑かったですよね。 私は福岡生まれ・福岡育ちですが、子供の頃から暑さが苦手で夏は体力が60%くらいになる気がします。さらに汗っかきなので、外を移動した後に仕事に取りかかろうとしても、1 ...

PDCA

『鬼速PDCA』を読んでさっそく実践したこと

2018/12/22    ,

『鬼速PDCA』を読んで、さっそく以下のことを実践しました。 KGI、課題案、KPI、DO、TODO、KDIの設定 TODOやルーティン消化の習慣化 これまでにやっていたメソッドへの組み込み 今のとこ ...

PDCA

『鬼速PDCA』を実戦してPDCA筋を鍛えていく

2018/12/22    

最近以下のblogを読み『鬼速PDCA』を生活・仕事に取り入れることにしました。 https://toricago.hatenablog.com/entry/2018/01/13/190000 ビジネ ...

武道で精神が鍛えられるのはナゼなのか

伝統・文化・芸道

武道で「精神が鍛えられる」のはナゼなのか?本当なのか?武道特有の理由から解説

2019/1/14    

「武道を通して精神を鍛える」 というのは、いろいろな武道で謳われていることです。 このような、武道における精神修養的な効果は、古くは江戸中期以降の武術の諸流はで謳われていたようです。 また、近現代に入 ...

伝統を守る必要性について

伝統・文化・芸道

なぜ伝統を守る必要があるのか?伝統を守りたいなら理由を説明できるようになるべき

2020/2/1    

「伝統は守るもの」 とどこかで耳にしたことがある人は多いのではないでしょうか。 私自身、古武道の担い手の端くれとして、これまで学んできた古流剣術の伝統を絶やしてはならない、後世に残していなければならな ...

HSPとは何なのか

学び

HSPとは何なのか?自分がHSPである可能性と向き合う

2019/2/27    

最近「HSP(Highly Sensitive Person)」について認知が広がっているようです。 かく言う私も、1年ほど前にHSPという概念を知り「自分もそうなのでは」と思った一人です。 しかし、 ...

毎日の習慣が心のよりどころになる

習慣作り

変化の速い時代だからこそ変わらない習慣で自尊心を育てると良い

2018/12/22    

私は10代の頃から、十数年にわたって、早朝や夜に外の公園や運動場、神社の境内などで空手や剣術の一人稽古をしてきました。 必ず毎日とは言えませんが、習慣として絶やすことなく続けてきました。 もちろん誰か ...

8月の振り返り

振り返り・レビュー

8月の振り返り

2018/12/22    

8月は個人的に(主に剣術で)いろいろと行動できた月でした。 具体的には、 支部の活動をやりやすくするために整備した 新しい木剣や居合刀を買った このブログを開始した などですね。あとはいろいろと本も読 ...

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