月別アーカイブ:2018年11月

限界的練習で一気に上達する

練習・トレーニング

「限界的練習」の方法を取り入れれば練習の質が飛躍的に向上するのではないか

2018/12/22    ,

私はこれまで12年ほど武道を続けてきて、いかに強い目的意識を持って練習をしていくべきか、ということは身にしみて分かっていたつもりでした。 とは言え、練習の体系はあっても、練習する中で何を意識し続けてい ...

タスク管理と時間管理

時間・タスク管理 習慣・行動変容

【時系列】生産性を上げるためにやっているタスク管理・時間管理の全て

2018/12/22    ,

私は、タスク管理・時間管理を徹底することで、仕事に忙しかった生活から、自分のために時間を使える生活に、徐々に変えていきました。 その結果、1日の中でいろいろな方法でタスク管理・時間管理をするようになっ ...

銀座コーチングスクールの無料体験

コーチング体験談

銀座コーチングスクール(GCS)の体験に行ってきました

2018/12/22    

コーチングに興味を持ち、実際にコーチングを個人的に受けてきたことは、これまでブログでも書いてきました。 そして、実際にコーチングを受ける中で、私の中でムクムクと、 「自分もコーチ側のノウハウを学びたい ...

DoingとBeingについて

コーチングの基礎知識

“Doing”と“Being”とは何か?Doing中心だった過去を振り返る

2018/12/22    

コーチングの初回セッションを受けた時に、とても納得した考え方があります。 それが、 “Doing”と“Being” という考え方です。 Doingとは自分の行動のこと、Beingとは自分の気持ち、感情 ...

疲れを取るために動く

フリーランスの健康

現代人は帰ったら動くべき!ダラダラは休むことにならないという気づき

あなたは、家に帰ったらソファーに座りダラダラしながらスマホをいじることが「体を休めること」「疲れを取ること」だと思っていませんか? 私も何となく「疲れたら身体を休める」ことが大事だと思っていましたが、 ...

本を繰り返し読むことの大事さ

学び

著者の思考回路をコピーする!良い本を繰り返し読むことの大事さ

2019/2/27    

私は昔、本は1回読めば十分だと思っていました。 同じ本を何度も読むより、新しく知識を獲得していった方が合理的だと思っていたのです。 しかし、15歳のころから2000冊くらいは本を読んできて、それは間違 ...

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