整体施術・セルフケア・トレーニング指導

JINENー心身を整えて自然体になるー

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JINEN（じねん）の整体・トレーニング

: 整体

感覚の入力をコントロールして受け取る情報量を減らすと、疲れにくい体になる

2024/3/14

私は地方出身であり、またもともと周囲の環境から情報を受け取りすぎる体質であるため、東京での生活はなかなか疲れるものです。しかし、周囲から受け取る情報量を意図的に減らすことで、以前よりも疲れにくくなっ ...

: 施術例

【施術例5】50代女性、側弯、体のねじれ、股関節の痛みの整体施術

2023/7/4

50代女性の方の施術例のご紹介です。 ■体の状態側弯、体のねじれ股関節の痛みなどもともと股関節の痛み、不調で来られたお客様でしたが、根本の問題として側弯と体のねじれが強いことがありました。こ ...

: 整体

体幹が緊張している人は手足を重く感じてみよう

2024/3/14

私自身そうでしたが、これまでの運動経験や普段の姿勢や動きの癖で、体幹が緊張しすぎている場合があります。具体的には、下記のような場合は体幹が緊張しすぎかもしれません。呼吸が浅い感じがする。みぞおち ...

: 施術例

【施術例4】50代女性、首から肩、背中にかけての張り、こりの整体施術

2023/7/4

50代女性の方の施術例のご紹介です。 ■体の状態やや巻き肩骨盤の高さに左右差体軸の偏り（左足重心） ■お悩み首から肩、背中にかけての疲れ、張りそれほど大きな体の歪みはありませんでしたが、わず ...

: 心を鍛える

「在り方」が大事ということ

2023/7/4

整体の施術を通じて、重要なのは技能だけではないということに気づかされる毎日です。特に大事だと実感するようになったのが「在り方」をちゃんとすること。これは、やはり武道においても大事だとされてきたこと ...

: 施術例

【施術例3】40代女性、反り腰、巻き肩の整体施術

2023/7/4

40代、かなり運動量のある女性の方の施術例のご紹介です。（いつもありがとうございます！） ■体の状態やや反り腰、巻き肩アスリートのように鍛えられているお客様のため、もともと姿勢もよく筋肉の状態も ...

: 施術例

【施術例2】50代女性、体の歪み改善の整体施術

2023/7/4

50代女性の常連のお客様の施術例のご紹介です。（いつもお越しいただきありがとうございます！） ■体の状態やや反り腰巻き肩で腕も内旋気味首が少し前に落ちている重心の偏り O脚気味 ■施術股関 ...

: 施術例

【施術例1】40代男性、肩こり、首こり、腰痛の改善

2023/7/4

40代男性の方の施術例のご紹介です。 ■お悩み肩こり、首こり腰痛 ■不調の原因体軸が崩れ、余計な筋力を使って姿勢を維持しているお腹の深層筋が緊張し、骨盤が前に出ているデスクワークによる巻き肩 ...

: ■体を整える

整体施術でも武術でも重要なのは「相手に情報量を与えない」触り方＝相手を緊張させない触り方

2024/3/14

整体の施術と武術の共通点については、以前も書いたことがあります。施術の技にはさまざまなものがありますが、私はその中でも「触り方」「自分の体の精密な操作」という点に着目し、深める方法を検討しています。 ...

: 整体

「仙骨で体を支えられる」ことが腰痛予防・腰痛改善で必須

2024/3/14

こんにちは、日暮里・三河島エリアの整体「ふかや均整院」のふかやです。当院に来られるお客様には「腰が痛い」という方が少なくありません。また、腰の痛みを訴えていなくても、体を観察させていただくとやはり腰 ...

: 整体

整体の施術と武術では「緊張させない触り方」に共通点がある

2024/3/14

こんにちは、日暮里・三河島エリアの伝統整体「ふかや均整院」のふかやです。私は、整体の施術時において「触り方」のこだわりを持っています。整体のことを学ぶまで深く考えたことはなかったのですが、整体を学ん ...

: 社会が抱える問題

デジタル化が進む社会だからこそ、カラダの存在感を取り戻すことが必要（2）

2023/4/4

前回の記事では、現代を生きる多くの方がアタマの使い過ぎで病んだり、体の不調を持っていること、そしてその背景には社会の変化があることを書きました。このような時代の変化があるために、現代人は生活の中での ...

: 社会が抱える問題

デジタル化が進む社会だからこそ、カラダの存在感を取り戻すことが必要（1）

2023/4/2

近年は生活や仕事のあらゆる場面でデジタル化が進んで、生活や仕事の多くの場面で肉体を使うことが減っています。正確にいえば、肉体を使ってはいるけれども、その動きが局所的（目や指先ばかり）になったり、動きが ...

: 整体

「一生動ける体をつくる」パーソナルトレーニング＆運動・武術クラスをはじめます

2024/3/14

タイトルのとおり「一生動ける体をつくる」ということをコンセプトに、私がこれまでにやってきた武術やさまざまなエクササイズをベースにした、パーソナルトレーニング＆運動・武術クラスをはじめます。下記のよう ...

: 整体

【日暮里・三河島の整体】ふかや均整院の全身調整・自律神経調整とは

2024/3/14

ふかや均整院の整体の施術では、主に全身調整・自律神経調整を行っています。当院の施術の大きな特徴は、特定の部位の不調、痛みなどの問題も、できるだけ全身のバランスと整えることで改善していく自律神経の ...

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