整体施術・セルフケア・トレーニング指導

JINENー心身を整えて自然体になるー

JINEN（じねん）の整体・トレーニング

: コーチング

【セルフコーチングとは？】自分で自分を成長させるための全知識

2021/6/26

あなたは、セルフコーチングとは何なのか、正しい方法は何なのかご存知ですか？私は、今思えばコーチングをスクールで習い始める前から、セルフコーチングに近いものをずっと続けていました。なぜなら、私は10 ...

: 生活をちょっとよくする

【レビュー】活動量計のFitbit Charge3で健康管理を追求

2026/6/15

実は先日（1月19日）が誕生日だったのですが、誕生日プレゼントとして妻から<a href="https://amzn.to/2CBUIUP">Fitbit Charge ...

: コーチング

「前向き質問」を使って思考と行動を変えるコーチングの質問思考

2021/6/26

受講しているコーチングクラスの先生から『すべては「前向き質問」でうまくいくｰ質問思考の技術/クエスチョン・シンキング』という本をおすすめしてもらいました。コーチングの勉強の一環として読んでみましたが ...

: コーチング

【セルフトークとは】頭の中で使っている言葉を変えて行動を変えよう

2021/6/26

あなたは「セルフトーク」という言葉をご存知ですか？私は以前から、自分のアタマの中で使っている言葉、問いの立て方を意識し、別の言葉、問い方に置き換えることで生産的に考えたり、行動を変えたりできると感じ ...

: フリーランスの健康

ネットは思考力を低下させる？「ネット・バカ」にならないための注意点

2019/2/12

私が子供のころは「ゲームは子供の教育上、害になる」と言われていました。同じく、ネットについても「有害である」「知力を下げる」と耳にしたことも少なくありません。一方で、ネットの活用は記憶をアウトソーシ ...

: 日課を作ろう

【要約】モチベーションをいかに保つか？『モチベーション3.0』から考える

2022/2/15

何かに向かって少しでも努力をしたことがある人なら「いかにしてモチベーションを保てば良いのか」悩んだことがあるのではないでしょうか？また、仕事やスポーツ、家庭生活などのあらゆる場面で、人に対しても「ど ...

: コーチング

【要約】人を動かしたければ『ほめる技術』を読み「承認」の技術を身につけよう

2021/6/26

コーチングスクールのコーチから、以前授業の最中に『ほめる技術』という本をおすすめされました。コーチングには「承認（アクノレッジメント）」という技術があるのですが、この「承認」の技術についてとても分か ...

: 武道・文化の課題

山ごもりならぬ山通い〜10代の頃通っていた山城「岩戸城跡」について

2026/6/15

私は10代の頃、高校を辞めてひたすら空手の練習に励んでいた時期がありました。練習は道場だけでなく自宅の庭でも行っていたのですが、広いスペースがある＆人目に付かないという場所が近所になかったため、&l ...

: フリーランスの働き方

【要約】『芸術起業論』は自分の才能で食べていきたい人の必読書ではないか

2026/6/15 芸術

昨日、偶然行った武蔵小杉の本屋さんで、村上隆氏の<a href="https://amzn.to/2L73bTz">『芸術起業論』</a>を見つけました。 ...

: 日課を作ろう

習慣・行動を劇的に変化させる「レビュー」の習慣

2026/6/15 ライフハック, 振り返り, 習慣作り

私は、以前から「レビュー（＝振り返り）」の習慣を持っていましたが、最近はその習慣をより強化して<strong>「ルーティンチェック表」「日次レビュー」「週次レビュー」「月次レビュー」「年次 ...

: 自己理解・分析

【ストレングスファインダーの結果】1年半で大幅に順位が入れ替わった！

2018/12/22 ストレングスファインダー

ストレングスファインダーをご存知でしょうか？ストレングスファインダーというのは、アメリカのギャラップ社が行っている適性テストの一種です。自分の強み、弱みが34の資質でランキングにされ、自分の資質を知 ...

: 自己理解・分析

自分の強みをよりクリアに把握するためにウェルスダイナミクスを受けた

2018/12/22 ウェルスダイナミクス, ライフハック, 働き方

ウェルスダイナミクスをご存知でしょうか？ウェルスダイナミクスとは、自分の強みを把握するプロファイルテストの一種です。プロファイルテストとして有名なのはストレングスファインダーですが、ウェルスダイナミ ...

: コーチング

【コーチング体験】セッション2回目を受けて深まった自己理解

2021/6/26 コーチング

月に1回、コーチングセッションを受けるようになりました。体験セッションから入れて3回目ですが、ちゃんとした形で受けてからは今回が3回目でした。毎月月末にセッションを受けています。毎回、コーチングセ ...

: コーチング

コーチングの意味とは？カウンセリング、コンサルティングとの違いと使えるシチュエーション

2021/6/26

あなたは、コーチングと聞いて、「どういう意味？」「何に使えるの？」「普通のコミュニケーションや指導（ティーチング）とどう違うの？」などと思いませんでしたか？私もコーチングを受けたり勉強したり ...

: コーチング

【コーチングとティーチングの3つの違い】効果を最大化する使い分けとは

2021/6/26

あなたは「コーチング」と「ティーチング」の違いをご存知ですか？コーチングとティーチングは似ているようですが、実は大きな違いがあります。どちらが良いというものではなく、シチュエーションや目的によって ...

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