• ホーム
  • JINENとは
  • メニュー・料金

整体施術・セルフケア・トレーニング指導

JINENー心身を整えて自然体になるー

予約・お問合せはこちら
  • ホーム
  • JINENとは
  • メニュー・料金
  1. HOME >
  2. PDCA

PDCA

PDCA型の努力とカイゼン型の努力

日課を作ろう

目標達成における「PDCA」型努力と「カイゼン」型努力の違い

2022/2/15    PDCA, 習慣作り

あなたは、目標・計画を立てた後に、PDCAサイクルを回して行くタイプでしょうか？それとも、日々の行動を管理しカイゼンしていくタイプでしょうか？ 私は「カイゼン」していくタイプでしたが、カイゼンで生活を ...

ふかやとしふみ

■整体師（身体均整師）、剣術師範。セルフケアのオンライン教室運営中。 ■池袋周辺で施術・パーソナルトレーニングを行ってます。 ■体を整える独自のメソッドを対面クラスでも行ってます。 お問合せ・ご予約等はLINEへ。

カテゴリー

  • ■体を整える (145)
    • アニマルフロー (3)
    • 怪我への対策 (7)
    • 整体 (23)
    • 施術例 (5)
    • 練習・トレーニング (15)
  • ■心を整える (109)
    • 心について知ろう (37)
      • ポリヴェーガル理論 (2)
    • 生きづらさの理由 (22)
      • 家族・親子の問題 (1)
      • 愛着障害 (1)
      • 発達障害 (7)
      • 認められたい (3)
    • 自分で対処する方法 (44)
      • コーチング (22)
      • フリーランスの健康 (6)
      • フリーランスの働き方 (11)
      • 心を鍛える (3)
      • 思考を変える (2)
  • ■暮らしを整える (48)
    • ブログをやってみよう (18)
      • ブログ運営の方法 (17)
    • 文章を書こう (4)
    • 日課を作ろう (9)
    • 時間を作ろう (2)
    • 生活リズムを作ろう (6)
    • 生活をちょっとよくする (4)
    • 自己理解・分析 (3)
  • ■武道・武術 (8)
    • 稽古法 (6)
    • 身体操作 (2)
  • ■社会を知る (24)
    • 武道・文化の課題 (12)
    • 社会が抱える問題 (12)
no image

■体を整える

過緊張と視覚依存｜体の内側の感覚を取り戻す

2026/4/22

no image

生きづらさの理由

メサイアコンプレックス｜「救いたい」が落とし穴になるとき

2026/4/22

no image

■体を整える

言語以前の身体的コミュニケーション｜模倣的文化とボディワークの接点

2026/4/22

no image

心について知ろう

テキストでは絆は生まれない｜デジタル通信が削ぎ落とすもの

2026/4/22

no image

心について知ろう

恋愛は依存の神経化学｜愛着のオピオイド理論

2026/4/22

最近の投稿

  • 過緊張と視覚依存｜体の内側の感覚を取り戻す
  • メサイアコンプレックス｜「救いたい」が落とし穴になるとき
  • 言語以前の身体的コミュニケーション｜模倣的文化とボディワークの接点
  • テキストでは絆は生まれない｜デジタル通信が削ぎ落とすもの
  • 恋愛は依存の神経化学｜愛着のオピオイド理論

■JINEN（じねん）について

JINEN（じねん）は、セルフケア・トレーニングのオンライン教室の運営、整体施術や対面での姿勢や動きの改善指導を行うサービスです。

誰もが楽に動ける機能的な身体と、揺るがないしなやかな心を身につけられるように、サービスと情報発信に力を入れています。

ご連絡はLINEからよろしくお願いいたします。

  • プロフィール
  • プライバシーポリシー
  • 免責事項
  • 特定商取引法に関する表記
  • お問い合わせ

整体施術・セルフケア・トレーニング指導

JINENー心身を整えて自然体になるー

予約・お問合せはこちら

© 2026 JINENー心身を整えて自然体になるー