伝統の整体技術と古武道の技で全身調整

ふかや均整院ー日暮里・三河島の整体ー

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生活リズムを作ろう

: 生活リズムを作ろう

自己管理ルールを厳しくしすぎると創造性が失われる？

2022/2/15

なんらかの目標を設定し、それを達成するための行動計画を立てる。そんなことは誰でも経験があると思います。しかし、多くの目標は実際には達成できず、計画倒れになったり何となくやらなくなって挫折し、モヤモヤ ...

: 生活リズムを作ろう

新しいことを始める前に生活基盤を安定させなければならない

2022/2/15

最近、ありがたいことに何人もの方に継続でコーチングセッションをさせて頂いているのですが、多くの方が最初に言われるのが「こういうことをやりたい」という、新たな挑戦です。コーチングを依頼してくるくらいな ...

: 生活リズムを作ろう

自己管理をする上で「意思力のアウトソーシング」はどこまでやるべきか

2022/2/15

また自己管理・習慣作りについてのことを書きます。今回は本で読んだことではなく、私が自己管理・習慣作りを実践する上で気づいたことです。結論を述べれば、ツールを使って自己管理・習慣作りすることは、意 ...

: 生活リズムを作ろう

タスク管理の徹底で「いま」にとことん集中できるようになった

2022/2/15 ライフハック, 働き方, 習慣作り

フリーランスにとって「タスク管理」はとても重要なことです。自分の「時間」という限られたリソースを、最大限効率良く使うことで、業務の質を最大化する。そのための方法がタスク管理なのです。タスク管理の ...