整体施術・セルフケア・トレーニング指導

JINENー心身を整えて自然体になるー

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JINEN（じねん）の整体・トレーニング

: 愛着障害

「やいりたいことが見つからない」のはインナーチャイルドの声を抑えているから

2022/2/15

『「自分のために生きていける」ということｰ寂しくて、退屈な人たちへｰ』という本を読みました。この本を読んだのは、知人と話している時に言われた「やりたいことが見つからない」という言葉に違和感を持ったか ...

: コーチング

【コーチングの4つの目的】最大限活用するための注意点を解説

2021/6/26

あなたは「コーチングを受ける目的」「コーチングを学ぶ目的」について疑問をお持ちではありませんか？コーチングを受けたい、学びたいという場合、目的意識をはっきりさせておきたいですよね。そこでこの記事で ...

: コーチング

本当の自信とは「Do」の自信とは違う「Be」の自信を持つこと

2021/6/26

あなたは「Doの自信」と「Beの自信」の区別を付けていますか？私はコーチからコーチングを受け始めたときに、はじめて「Doing」と「Being」を使い分けることを知って、そんな考え方があるのかと面白 ...

: コーチング

【徹底解説】コーチングを受ける5つのメリットと注意したいデメリット

2021/6/26

あなたは「コーチングに興味があるけど、どんなメリットがあるんだろう？」「デメリットもあるのかな？」という疑問をお持ちではありませんか？コーチングを受けるのにはある程度のお金がかかりますので、本当にメ ...

: コーチング

コーチングって怪しい？胡散臭い？その理由と良いコーチを見つける方法

2021/6/26

コーチングについて調べると、やたらキラキラ（ギラギラ）したオーラ胡散臭いセールストークだらけのブログ「稼げる」「幸福」「成功」など薄っぺらい言葉全面に出すコンセプトがよく分からないセミナーやセ ...

: 生活リズムを作ろう

自己管理をする上で「意思力のアウトソーシング」はどこまでやるべきか

2022/2/15

また自己管理・習慣作りについてのことを書きます。今回は本で読んだことではなく、私が自己管理・習慣作りを実践する上で気づいたことです。結論を述べれば、ツールを使って自己管理・習慣作りすることは、意 ...

: 練習・トレーニング

室伏広治から学ぶ「ゾーンの入り方」＆集中力・トレーニングの考え方

2019/2/12

昔から、日本人離れした身体能力と実績、知的な態度を持った室伏広治が好きでした。武道、格闘技以外のスポーツにはあまり興味が無いのですが、ストイックに前人未踏の領域を求めていく姿勢は、私にとってとても刺 ...

: 日課を作ろう

習慣を継続するには「小さな行動」より「小さな問い」を作ることが大事

2022/2/15

私が習慣について強い関心を持っていることはこれまでも書いたとおりですが、今日も習慣に関する考え方をあらためて整理できました。それは、ダイヤモンド・ハーバードビジネスレビューに掲載された論文『継続とは ...

: コーチング

「質問思考（Q思考）」を身につけて本当に大事なことを見付ける方法

2022/2/15

あなたは「質問思考」を知っていますか？人間の脳の機能は「問いかけ的認識」であることはこれまでの記事にも書いたことがありますが、『Q思考ｰシンプルな問いで本質をつかむ思考法』というこの本に書かれていた ...

: コーチング

今すぐできる！人を動かすコーチングのやり方・手法を徹底解説

2021/6/26

あなたは「人を動かしたい」「人を成長させたい」という時に、どのような手法を使っていますか？コーチングのスキルや考え方を身につければ、今よりももっと人を動かし、成長させ、人から信頼される人間になれるは ...

: 練習・トレーニング

【古武道と筋トレ】武技のベースとしての基礎体力の鍛練は必須か

2019/1/30

今月は新年早々、運動していた時に腰を痛めかけ、数日は腰に負担を掛けないように生活をしていました。そこでここ2週間ほどは、腰を鍛える目的で、軽い重量のデッドリフトをはじめました。継続的にデッドリフトに ...

: 日課を作ろう

習慣化のコツは人を巻き込むこと

2022/2/15

私は昔から「習慣化」に非常に強い興味を持っています。なぜかというと、私自身が習慣を作ろうとしても思い通りに継続できず、苦労してきた経験があるからです。私の友人、知人からは習慣化するのが得意、継続が ...

: コーチング

『子供は40000回質問する』を読んで子供のような知的好奇心を取り戻そう

2022/2/15

最近「質問」「問い」と人間の思考力、認知能力に関することに興味があって本を読んでいます。私が人間の認知能力、機能に興味を持つようになったのは、学生時代に「認識論」について学んでからでした。最近は遠ざ ...

: コーチング

【コーチングの傾聴の技術】傾聴の目的とすぐできる手法をすべて解説

2021/6/26

あなたは、「コーチングの傾聴の技術ってどんなもの？」「傾聴スキルを身につけたらどんなメリットがある？」「どうやったら傾聴の力が高められるの？」などと疑問に思ったことはありませんか？結論から言 ...

: コーチング

コーチングの自己基盤と武道の目的

2021/6/26

コーチングを学ぶ中で「自己基盤」の大事さを学びました。自己基盤というのは「人間力」とも言える、人格のベースになるもの、というようなイメージです。たとえば、どんな状況でも動じない、動揺しない人の ...

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