先日はじめてコーチングの体験セッションを受けて、自分の中で思考がとても深まりました。
コーチングを受けていた時間はもちろんなのですが、その後の時間も思考を深めることが確実に増えています。つまり、考えるべきことに意識が向き「なぜ？」や「どうやって？」を、これまで以上に考え続けられるようになりました。
それはなぜなのか考えたところ、コーチングを受けた後から、コーチから受けた問いが常に頭の中に残り、頭の中でコーチと何度も対話をするようになったからでした。
セッション中にコーチから問われたことを、セッション後も何度も思いだし問われたことを考え続けるため、その結果思考の深さやスピードが大きく変化しているのです。
これは、コーチングを受けての最大の変化かもしれません（まだ1回しか受けていませんが、、）
私は剣術を通して武道の理論を学ぶために、認識論という学問を勉強していました。その中で、人間の認識は「問いかけ式の認識だ」ということを学びました。
問いかけ式認識とは、人間は外界のあらゆることに対して「なぜ？」と問いかけ、その問いかけから外界を反映し、物事を感じ、考え、思考していくのだということです。
そのため、どのような「問い」を持っているかが非常に重要であるのです。
私の知り合いのある学問を研究している方は、常にその学問における最大の疑問をカードに書き、それを常に携帯し、ことあるごとに見返すことで積極的に「問いかけ式認識」を活用していました。
その「問い」を意識し続けることで、あらゆることを見たり聞いたり感じたりしている時に、その問いをベースにして外界を反映させ、自分の考えを深めていたのです。
それだけ「問い」の力は大きいのですが、一方で普通の人間にそこまで問いを持ち続けることはできません。
授業中に考える訓練はしていても、日常の中で問いを把持し続ける訓練は受けていないからです。
コーチングを受けると、セッション中は問いに意識を向けざるを得なくなります。しかも、問いだけに集中しているため、強烈に問われたことが頭の中に定着し、セッションを受けた後も勝手に問いが脳内再生され、考え続けることになるのです。
しかし、この変化も時間が経過すれば徐々に薄れていくのではと思います。
もちろん自分で問いを持ち続ける努力は必要ですが、それだけでなく、やはり継続してコーチングを受けることで、問いを深めたり、新しい問いを持ったりすることが大事なのでしょう。
これから継続的に受けていくことにしたため、これからの自分の発展が楽しみです。
それと共に、人との対話の中で自分の思考を深める、ということをもっと日常的に行っていくべきだとも思います。
コーチングの時間だけでも非常に大きな気づき、変化があったのですから、日常のレベルをそれに近づけて行ければ、成長スピードはそれだけ速まるのではないか。
たとえば剣術の関係者や周りの人と、もっと思考を掘りさげていくような問いベースの対話をしていく方法を考えれば、もっと成長できそうですね。
■剣術師範・整体師（身体均整師）■日暮里駅から徒歩9分、三河島駅から徒歩4分の場所で整体院をやっています。