コーチング体験談

コーチングを受けて自分の「壁打ち」をする→行動の効率化

コーチングの体験

来週はじめてプロの方からコーチングを受けることにしました。

体験セッションでも80分で1万5000円、継続する場合は60分で1万6000円ほどかかるため、決して安くはありません。

でも、最近いろいろなことが重なりコーチングに強い興味を持ち、コーチングを受ければ、もっと自分の考えをシャープにして、行動をスピードアップしていけるのでは?と思ったのです。

「このままで良いのか?」

そもそも、私は武道を続ける中で、

  • どれだけ好きなことでもやる気が出ないことがある
  • 忙しい中で時間をつくりだして稽古するのが難しいことがある
  • どうしても自分をコントロールできず、葛藤することがある
  • やりたいことと食べていくことが一致せず、理想と現実の間で悩むことがある

といった壁にぶつかることが多くありました。

かといって人に相談して解決することはなく、自分で無理矢理生活を変えたり、やりたいことをやるための仕事・生活の仕方を模索したりと、自分で力尽くで解決してきました。

それでこれまでは何とかなってきました。

しかし、独立してから1年以上が経ち、上司やメンターのような存在もおらず、誰かかからフィードバックがもらえないことから、漠然と「このままで良いのかな?」「もっと自分らしい生き方があるのではないのかな?」と思うことが増えてきました。

仕事も生活もある程度安定してきて、武道の時間も取れているのですが、もっと自分のやりたいことに集中するやり方はないか?もっと自分の力が発揮できて、熱中できるジャンルがあるのではないか?どうやったら確かめられるだろう?

と、頭の中でぐるぐると考えることが多いのです。

そんな中、立て続けにコーチングの考えに触れる機会がありました。

人と一緒に考えるという選択肢

最初に見たのは、Twitterです。

私が個人的におもしろいな、勉強になるな、と思っている人が、最近はコーチングの勉強をはじめたらしく、コーチングのtweetが非常に増えてきたのです。

その中で、自分の考えをすごいスピードで深めているのを見て、そんなに良いものなのだなーと思っていました。

とは言え、まだ自分がお金を出してコーチングを受けてみようとは思っていませんでした。自分の考えくらい、自分一人で考えて答えが出せると思っていたのです。

しかし、その後以下のblogを見つけて、自分もコーチングを受けようと考えが変わりました。

3ヶ月で6回ほど1対1のコーチングを受けてみたけどこれ自分の成長にえらく役立つぞ

こちらのblogでは、この記事以外にも何度もコーチングを受けた後の経過が書かれています。文章も面白く、コーチング関連の記事を読み終わった頃には、すっかり「自分もコーチングを受けよう!」という気になっていました。

どんなことが書かれているかは、ぜひblogを読んで確認してみて欲しいのですが、私が読みながら考えたことは、こんなことです。

最近頭をフル回転させて人と話してない

仕事で人と話すことはあるのですが、自分の考えを人と話すこと、それも集中して、頭をフル回転させて話すことが、最近はめっきりなくなっていたな、ということに気付きました。

社会人になるまでは、大学時代の友人や勉強会、大学院での教授や同期との討論、剣術の先生との学習会や問答といった、集中して人と話して自分の考えを深めていく機会がたくさんありました。

しかし、社会人になってからは、仕事の範囲でしか考えたり話したりすることがなく、自分の考えを掘り下げていくような頭の使い方をしていません。

それがなかったことにすら、最近は意識していませんでした。

プロと話すメリットは大きい

コーチングは、相手に対して「こうですよ」と課題を解決したり、アドバイスをくれるようなやり方ではなく、対話の中で相手の考えを引き出し、言語化し、進めていくメソッドのようです。

つまり、コーチングのコーチは、人の思考を引き出すプロなのです。

だとしたら、自分一人で考えるよりも深く、速く考えることができるのではないでしょうか。

考えて、答えを出して、行動して、という作業を一人ですると、気付いたら全然関係がないことを考えていたり、見当違いの答えを出してしまうことがあります。

仕事だと責任があるため、見当違いのことをやることは少ないですが、自分のことになると緊張感がなくなり、無意識に適当さが生まれてしまいます。

そのため、プロから導いてもらいながら自分で答えを出していくというのは、とても有効な気がします。

こういった考えに至ったため、お金を払ってでもコーチングを受けてみようと思ったのです。お金を払うことが、時間を買う結果になると思うのです。

とは言え相性がある

とは言え、コーチングというメソッドそのものやコーチとの相性があると思うので、実際の効果は試してみなければ分かりません。

そこで、先ほど紹介したブログの方が受けていたという方に、さっそく体験セッションを依頼しました。

これからの自分の人生に良い影響を与える機会にしたいです。

ABOUT ME
FT
福岡出身。学問と古武道。