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整体施術

自然体の学校の施術は、

などを特徴とした施術を行っています。

身体のバランスを整え、軸をつくり、楽に動ける体と不安のない心へ。

施術後にはセルフケアをお伝えします。

基本の全身調整＋体の使い方指導　￥7000（約60分）

体の歪みを解消したい、体のバランスを整えたい、体のメンテナンスをしたいという方におすすめです。全身のバランスを筋肉、骨格だけでなく内臓、自律神経、経絡も使って調整します。

また、施術後に姿勢＆体の使い方改善の指導を行います。

当院では、下記のような希望をお持ちの方に向けて、パーソナルトレーニングも行っています。

など

このようなトレーニング指導を行っているのは、私自身が古武道と関わる中で「疲れにくい、効率のいい動き方」「スポーツや武道で使える強い姿勢」など工夫してきたためです。

私が研究してきた効果の高いトレーニングを、多くの方にお伝えしたいと考えています。

そのため、スポーツ・武道などの運動を嗜んでいる方はもちろん、運動習慣はなくても「いい姿勢になりたい」「動きをよくしたい」「怪我しない身体になりたい」「身体から健康になりたい」といった方にも、ぜひトレーニング指導を受けていただきたいです。

トレーニングの内容は、受ける方の身体の状態や希望に合わせて調整します。

注意

当院で行っているトレーニングは、姿勢や動き、身体操作に関わるものです。どの内容も、お客様がご自宅に帰ってからも一人で取り組めるように、自分の身体だけあればできるような内容が多いです。

そのため、筋肥大、筋力の増強を目的としたトレーニング（ウエイトトレーニング、マシントレーニングなど）は行っておりません。

姿勢・動き改善トレーニング　￥7000（約60分）

正しい姿勢、疲れない姿勢になりたい、正しい動きを身につけて不調が出にくい、ケガしにくい体になりたい、という方におすすめのトレーニングです。

体の歪みを改善したい方、身体機能を向上させたい方にもおすすめです。

※パーソナルトレーニングは、いずれもお客様の体の状態や目的に応じた内容を提供しますので、運動が苦手な方にも、運動好きな方にも適切な内容で行います。きつすぎる内容など、無理なことは行いません。

ご予約は、LINE公式アカウントからよろしくお願いいたします。

ご不明な点がある場合も、LINEからお気軽にご連絡ください。