トレーニング

私はこれまで十数年ほど武道を続けてきて、いかに強い目的意識を持って練習をしていくべきか、ということは身にしみて分かっていたつもりでした。 とは言え、練習の体系はあっても、練習する中で何を意識し続けてい ...

あなたは、家に帰ったらソファーに座りダラダラしながらスマホをいじることが「体を休めること」「疲れを取ること」だと思っていませんか？ 私も何となく「疲れたら身体を休める」ことが大事だと思っていましたが、 ...

あなたは、何か新しい技術・技能を覚える時に、すぐに自分なりに応用していくタイプでしょうか？それとも基本を大事にして地道に学んでいくタイプでしょうか？ 私は、少なくとも武道においては後者のタイプです。 ...

今年の夏は本当に暑かったですよね。 私は福岡生まれ・福岡育ちですが、子供の頃から暑さが苦手で夏は体力が60％くらいになる気がします。さらに汗っかきなので、外を移動した後に仕事に取りかかろうとしても、1 ...