ふかや　としふみ

私は地方出身であり、またもともと周囲の環境から情報を受け取りすぎる体質であるため、東京での生活はなかなか疲れるものです。 しかし、周囲から受け取る情報量を意図的に減らすことで、以前よりも疲れにくくなっ ...

50代女性の方の施術例のご紹介です。 ■体の状態 側弯、体のねじれ 股関節の痛み など もともと股関節の痛み、不調で来られたお客様でしたが、根本の問題として側弯と体のねじれが強いことがありました。 こ ...

私自身そうでしたが、これまでの運動経験や普段の姿勢や動きの癖で、体幹が緊張しすぎている場合があります。 具体的には、下記のような場合は体幹が緊張しすぎかもしれません。 呼吸が浅い感じがする。 みぞおち ...

50代女性の方の施術例のご紹介です。 ■体の状態 やや巻き肩 骨盤の高さに左右差 体軸の偏り（左足重心） ■お悩み 首から肩、背中にかけての疲れ、張り それほど大きな体の歪みはありませんでしたが、わず ...

整体の施術を通じて、重要なのは技能だけではないということに気づかされる毎日です。 特に大事だと実感するようになったのが「在り方」をちゃんとすること。 これは、やはり武道においても大事だとされてきたこと ...

40代、かなり運動量のある女性の方の施術例のご紹介です。 （いつもありがとうございます！） ■体の状態 やや反り腰、巻き肩 アスリートのように鍛えられているお客様のため、もともと姿勢もよく筋肉の状態も ...

50代女性の常連のお客様の施術例のご紹介です。 （いつもお越しいただきありがとうございます！） ■体の状態 やや反り腰 巻き肩で腕も内旋気味 首が少し前に落ちている 重心の偏り O脚気味 ■施術 股関 ...

40代男性の方の施術例のご紹介です。 ■お悩み 肩こり、首こり 腰痛 ■不調の原因 体軸が崩れ、余計な筋力を使って姿勢を維持している お腹の深層筋が緊張し、骨盤が前に出ている デスクワークによる巻き肩 ...

整体の施術と武術の共通点については、以前も書いたことがあります。 施術の技にはさまざまなものがありますが、私はその中でも「触り方」「自分の体の精密な操作」という点に着目し、深める方法を検討しています。 ...

こんにちは、日暮里・三河島エリアの整体「ふかや均整院」のふかやです。 当院に来られるお客様には「腰が痛い」という方が少なくありません。また、腰の痛みを訴えていなくても、体を観察させていただくとやはり腰 ...

こんにちは、日暮里・三河島エリアの伝統整体「ふかや均整院」のふかやです。 私は、整体の施術時において「触り方」のこだわりを持っています。整体のことを学ぶまで深く考えたことはなかったのですが、整体を学ん ...

前回の記事では、現代を生きる多くの方がアタマの使い過ぎで病んだり、体の不調を持っていること、そしてその背景には社会の変化があることを書きました。 このような時代の変化があるために、現代人は生活の中での ...

近年は生活や仕事のあらゆる場面でデジタル化が進んで、生活や仕事の多くの場面で肉体を使うことが減っています。正確にいえば、肉体を使ってはいるけれども、その動きが局所的（目や指先ばかり）になったり、動きが ...

タイトルのとおり「一生動ける体をつくる」ということをコンセプトに、私がこれまでにやってきた武術やさまざまなエクササイズをベースにした、パーソナルトレーニング＆運動・武術クラスをはじめます。 下記のよう ...

ふかや均整院の整体の施術では、主に全身調整・自律神経調整を行っています。 当院の施術の大きな特徴は、 特定の部位の不調、痛みなどの問題も、できるだけ全身のバランスと整えることで改善していく 自律神経の ...