ふかや　としふみ

「正しい座り方をしてるはずなのに疲れる、、」という場合、座り方が間違っている、筋力不足、もしくは身体が歪んでいる可能性があります。 そのため、この記事で解説する方法を実践することで、もっと楽に、疲れず ...

ここ最近は在宅ワークをする人も増えているようですが、 「在宅ワークは、会社に行くより疲れやすい」 「ここ最近疲れやすくなった、疲れがとれにくくなった」 「オンオフつけにくくメリハリがつかない」 といっ ...

『ブリーズ：ヒクソングレイシー自伝』を読みました。 この本を読むことでヒクソンは格闘家、武術家というよりも一種の武道家であり、厳しい格闘技の世界を生き抜く中でその思想を獲得していったことが良く分かり読 ...

『仕事なんか生きがいにするな』という本を読みました。タイトルは少しキャッチ―ですが、現代人の働き方、生き方を根底から問い直すようなとてもいい本でした。 産業革命以降、分業化がすすみ、つまらないものにな ...

「疲れない座り方を知りたい」 「腰痛や肩こりにならない座り方ってどんなもの？」 などの悩みをお持ちの方は少なくないと思います。 結論を言えば、疲れない、不調にならないための正しい座り方とは、背骨を真っ ...

「背骨を伸ばすと姿勢がよくなるのかな？」 「どうやったら背骨を伸ばせるんだろう」 このようにお悩みの方は少なくないでしょう。 結論からいえば、ただ背骨を伸ばすだけでは姿勢がよくなるとは限りませんし、肩 ...

　去年（2020年）の年末くらいから二天一流の鍛練体系についてまとめた論文を書いていたのですが、書く作業を進める中で自分の理論面での未熟さをあらためて感じました。そこで、兵法二天一流玄信会ではおなじみ ...

2020年から、社会はコロナ禍で、これまで普通に行っていた生活が著しく制限されるようになってしまいました。 それは、我々のような古武道を鍛練する人間にも無縁ではありません。 緊急事態宣言の発令によって ...

私は十代の頃から十数年間武道（空手、剣術）を修業してきました。 それも試合中心の競技的な武道ではなく、伝統的な、古流、古武道と言われる武道です。そのため、武道に馴染みの少ない周りの人からは「なぜそんな ...

玄信会の会員と下記の論点についてFB上で議論を行ないました。この議論を通じて考えたことをまとめます。 この議論はある先輩会員が提示したものから始まりましたが、私自身もここ最近考え、実践していたことと通 ...

「体がゆがむってよく聞くけど、なぜゆがんでしまうんだろう。」 このような疑問をお持ちの方は多いと思います。 結論から言えば、体がゆがんでしまうのは、現代人の生活がゆがまざるを得ない形になっているからで ...

最近、自分の興味の向くままに下記の本を読みました。 『アナーキック・エンパシーのすすめ』 『イドコロをつくる』 『自然の哲学』 これらの本を読んで、身の回りを自分でコントロールしたいと思う人や資本主義 ...

現代社会で「生きづらい」と感じている方は少なくありません。しかし、その原因を説明する理論は多く、どれが正しいのか分からない場合もあるのではないでしょうか。 自分の「生きづらさ」の原因が何なのか調べても ...

武道を長年やっている人はどこかしら身体を痛めていることが多いです。 私がそのことを知ったのは子どものころで、居合道をやっていた父親から「武道をやってるのに身体を痛める人がいるが、これは稽古の仕方がおか ...

アニマルフローをトレーニングするメリットを私なりにまとめると、「伸ばす」動きと「全身を繋げる」意識を鍛えられることです。 私はこれまで十数年武道をやり、1つの武道では師範をしていますが、武道の動きのた ...