ふかや　としふみ

「独学でコーチングを学びたい」 「コーチングの基礎知識を網羅的に得たい」 と思った時、私のおすすめの方法は、まずは5冊〜10冊程度のコーチング本を読むことです。 複数の本を合わせて読むことで、コーチン ...

あなたは、セルフコーチングとは何なのか、正しい方法は何なのかご存知ですか？ 私は、今思えばコーチングをスクールで習い始める前から、セルフコーチングに近いものをずっと続けていました。 なぜなら、私は10 ...

実は先日（1月19日）が誕生日だったのですが、誕生日プレゼントとして妻からFitbit Charge3を買ってもらいました。 Fitbitとは活動量計の一つで、脈拍、歩数、歩いた距離、消費カロリー、上 ...

受講しているコーチングクラスの先生から『すべては「前向き質問」でうまくいくｰ質問思考の技術/クエスチョン・シンキング』という本をおすすめしてもらいました。 コーチングの勉強の一環として読んでみましたが ...

あなたは「セルフトーク」という言葉をご存知ですか？ 私は以前から、自分のアタマの中で使っている言葉、問いの立て方を意識し、別の言葉、問い方に置き換えることで生産的に考えたり、行動を変えたりできると感じ ...

私が子供のころは「ゲームは子供の教育上、害になる」と言われていました。 同じく、ネットについても「有害である」「知力を下げる」と耳にしたことも少なくありません。一方で、ネットの活用は記憶をアウトソーシ ...

何かに向かって少しでも努力をしたことがある人なら「いかにしてモチベーションを保てば良いのか」悩んだことがあるのではないでしょうか？ また、仕事やスポーツ、家庭生活などのあらゆる場面で、人に対しても「ど ...

コーチングスクールのコーチから、以前授業の最中に『ほめる技術』という本をおすすめされました。 コーチングには「承認（アクノレッジメント）」という技術があるのですが、この「承認」の技術についてとても分か ...

私は10代の頃、高校を辞めてひたすら空手の練習に励んでいた時期がありました。 練習は道場だけでなく自宅の庭でも行っていたのですが、広いスペースがある＆人目に付かないという場所が近所になかったため、自転 ...

昨日、偶然行った武蔵小杉の本屋さんで、村上隆氏の『芸術起業論』を見つけました。 以前から村上隆氏の存在は知っていましたし、本のことも知っていましたが、特に読もうと思うほどの気持ちはありませんでした。 ...

私は、以前から「レビュー（＝振り返り）」の習慣を持っていましたが、最近はその習慣をより強化して「ルーティンチェック表」「日次レビュー」「週次レビュー」「月次レビュー」「年次レビュー」の習慣を続けていま ...

ストレングスファインダーをご存知でしょうか？ ストレングスファインダーというのは、アメリカのギャラップ社が行っている適性テストの一種です。自分の強み、弱みが34の資質でランキングにされ、自分の資質を知 ...

ウェルスダイナミクスをご存知でしょうか？ ウェルスダイナミクスとは、自分の強みを把握するプロファイルテストの一種です。プロファイルテストとして有名なのはストレングスファインダーですが、ウェルスダイナミ ...

月に1回、コーチングセッションを受けるようになりました。 体験セッションから入れて3回目ですが、ちゃんとした形で受けてからは今回が3回目でした。毎月月末にセッションを受けています。 毎回、コーチングセ ...

あなたは、コーチングと聞いて、 「どういう意味？」 「何に使えるの？」 「普通のコミュニケーションや指導（ティーチング）とどう違うの？」 などと思いませんでしたか？ 私もコーチングを受けたり勉強したり ...